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小孩需要吃一些好消化的食物,菜谱大全都有哪

茼蒿：可以强化胃肠。对于食欲不好、胃肠弱、容易消化不良或常会感到腹部胀、经常打嗝的小孩，建议可以常给他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮汤，拌菜或煮火锅，不妨多利用。

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。适合小孩消化不良食用。

鸡蛋，鸡蛋最简单的做法当然是直接入锅或蒸或煮皆方便，且也更好地保留它的营养物质，当然，如果孩子爱吃蛋羹、煎蛋也可以花样制作，简单快捷且富有营养的早餐食物。

孩子的营养早餐食谱：营养早餐一：虾仁蛋饺+菠菜豆腐汤 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。

白萝卜：炒白萝卜、炖白萝卜或者白萝卜煮粥给宝宝吃都挺好的。 酸奶：每天给宝宝吃1-2次酸奶，最好吃含益生菌的酸奶，对宝宝肠道有好处。 面条、馒头等都是容易消化的食物。

板栗可以和花生一起炖排骨吗

可以，以下是板栗花生排骨汤的具体做法。主料：排骨250g、莲藕200g、板栗150g、花生100g 辅料：盐适量 步骤一：排骨洗净，去血水。步骤二：莲藕切快，花生提前用水泡一下容易煮烂。

可以的！ 板栗花生炖排骨的做法： 材料：排骨150g 花生一小把 板栗若干。步骤： 花生提前浸泡3小时。板栗水煮去衣。把所有材料放入炖盅慢炖3小时加适量盐即可食用。

花生米炖排骨可以加板栗也可以加莲藕，下面一起来看看做法步骤。用料排骨 400g老莲藕 350g板栗 250g 花生20粒 盐 少许食醋 3到4滴 做法步骤板栗提前晒爆壳，好剥。

板栗花生排骨汤可以增强人体的营养，具有滋补脾胃的功效，还具有活血止血的功效，对身体有很多好处。板栗被称为肾之果，具有补肾作用，补充人体营养对整体健康也有好处。花生是长寿水果，具有抗衰老作用，可以延长寿命。

全部材料洗净。栗子放入热水里煮几分钟，取出，泡一下冷水，去栗子衣。花生、核桃放入清水里泡30分钟后取出备用。排骨汆水去腥味。

粟米汁的做法,粟米汁怎么做好吃,粟米汁的家常

1、步骤 首先准备好制作这款香浓玉米汁所需的所有食材：玉米是菜市场买的普通甜玉米，小米是家里用来煮粥的普通小米。小米洗两遍去除泥沙和灰尘杂质，放入小碗备用。

2、鲜榨粟米汁的做法步骤 买3条粟米叫档主帮忙削米粒出来，洗净 隔水蒸熟，一定要熟透哦，要不然榨出来的汁有生青味，而且也不香甜哦。 3条粟米粒的量要放900毫升水，冰糖适量，可按照自己的口味放。

3、【做法】第一步 挑选新鲜的玉米，玉米放久了，玉米会变老，玉米汁水会少，做玉米汁要挑选玉米粒饱满。第二步 玉米斩成小段后，沿着玉米棒切成玉米粒。

4、熟榨法是先将玉米煮熟，然后再加入榨汁机内榨汁。熟榨法口感较好，且可即时制作冰玉米汁或热玉米汁 玉米或玉米粒加水煮10分钟。玉米要煮熟，这样榨出来的玉米汁浓稠，而不是那种渣水分离的感觉。