宁德油豆的做法和步骤（油豆的做法大全家常做法）

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然后加入适量的热水，没过油豆就可以了。space 点击查看大图最后把切面放在油豆上，转成小火慢慢焖大约10分钟左右，具体要看面的多少，火的大小，注意别干锅啦，汤汁基本干了，面也熟了，就可以出锅了。

油豆400克、猪肉200克、橄榄菜80克。油豆洗净切丝备用。热锅热油爆香肉片，肉片变白后，加入油豆和橄榄菜。大火翻炒至油豆软烂，即可，橄榄菜本身就是咸的，不需要加盐了。

素炒油豆腐怎么做才好吃油豆腐是一道比较美味的。做菜下面我和大家分享一下这道素炒油豆腐的具体做法，希望大家能够喜欢。油豆腐对半切开过冬把蒜末，小米超饿啦炒香加入。生抽，耗油，水烟和糖，然后下。

炒油豆的做法步骤油豆400克、猪肉200克、橄榄菜80克。油豆洗净切丝备用。热锅热油爆香肉片，肉片变白后，加入油豆和橄榄菜。

油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。油豆腐一般人皆可食用，对于预防心血管疾病、更年期的“保护神”、降低乳腺癌的几率、抗血管、牛奶的替代品有很好作用。

油豆洗净，两头的尖掐掉，掰寸段。新土豆，用勺子就能把皮刮掉，切滚刀块。肉切片，最好是肥瘦相间的，葱切小段，姜切片，蒜拍一下就可以，炖菜的葱姜蒜不需要切太碎，一颗大料。大勺倒油下葱蒜爆香。

油豆腐本身没有味道，所以只有在与肉类焖烧，或者卤制的时候入味，日常与青菜或者辣椒炒着吃，或者与肉类烧着吃，或者与高汤，粉丝做汤吃，都很好吃，我这边分享一个蜜汁油豆腐，作为零嘴特别好吃。

今天要教大家的是一道豆角炒肉的制作方法，做法特别简单。现在咱们先来把做豆角炒肉，需要用到的材料准备一下。准备一小把东北油豆，准备一顿饭的量就可以了。然后再准备一根红椒，一小块五花肉，五花肉大概在三两左右。

炒油豆的做法步骤油豆400克、猪肉200克、橄榄菜80克。油豆洗净切丝备用。热锅热油爆香肉片，肉片变白后，加入油豆和橄榄菜。

1、步骤：油豆400克、猪肉200克、橄榄菜80克。油豆洗净切丝备用。热锅热油爆香肉片，肉片变白后，加入油豆和橄榄菜。大火翻炒至油豆软烂，即可，橄榄菜本身就是咸的，不需要加盐了。

2、然后加入适量的热水，没过油豆就可以了。space 点击查看大图最后把切面放在油豆上，转成小火慢慢焖大约10分钟左右，具体要看面的多少，火的大小，注意别干锅啦，汤汁基本干了，面也熟了，就可以出锅了。

3、油豆角、花皮豆角洗净切好，土豆去皮。土豆切块。五花肉切块，姜切片。生姜和肉下锅炒出油。放酱油、料酒和水。放锅烧至肉熟。下土豆烧一会。下花皮豆角和油豆角。豆角焖熟后防熟。

油豆的做法和步骤（油豆的做法大全家常做法）

1、首先将豆角仔细的清洗干净，准备好肉备用。把豆角掰成小段，烧水，水开后放入掰好的豆角焯3分钟，切片或者段。起锅，倒入火麻油。油热后，将准备好的猪肉倒入翻炒。猪肉炒至变白，盛出备用。

2、腊肉切成小条。根据油豆角数量来决定用的腊肉。一般和平常炒菜加肉的量差不多。不要太多，反倒夺了味道。炒锅热油后倒入腊肉，小火轻炒以后加入葱花爆香，然后放入生抽，老抽上色。

3、材料：花椒、辣椒、蒜瓣、油豆角、盐、鸡精等。

1、步骤：油豆摘洗干净，分小段。粉条用温热水浸泡。五花肉切小段，大小看个人喜欢，但是最后厚度别太薄。准备好葱姜蒜。起锅热油，加一点花椒、香叶炸香。加入葱姜蒜炒香。下猪五花。

2、油豆角、花皮豆角洗净切好，土豆去皮。土豆切块。五花肉切块，姜切片。生姜和肉下锅炒出油。放酱油、料酒和水。放锅烧至肉熟。下土豆烧一会。下花皮豆角和油豆角。豆角焖熟后防熟。

3、第一步：排骨冷水下锅，放生姜和料酒，焯水去腥，捞出备用。（一定要冷水下锅）第二步：豆角和土豆洗干净，准备冰糖，葱姜蒜，花椒，大料，备用。

4、猪肉200g、橄榄菜80g。步骤：油豆400克、猪肉200克、橄榄菜80克。油豆洗净切丝备用。热锅热油爆香肉片，肉片变白后，加入油豆和橄榄菜。大火翻炒至油豆软烂，即可，橄榄菜本身就是咸的，不需要加盐了。