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养生四神汤怎样做才好吃?

步骤：这道四神汤，健脾养胃，老少皆宜。山药20克。莲子20克（也可以用白莲子）。芡实15克。茯苓15克。倒入清水清洗干净。猪骨焯水放入锅中。倒入食材，冷水下锅。煲汤模式。5个小时。

四神汤怎么做效果最好四神汤做法一材料药材薏仁40克、山药25克、茯苓15克、芡实15克、莲子25克食材盐、米酒各适量调味料猪肠半副、猪肚半副做法将猪肠和猪肚去除多余油脂，翻面用盐抓洗干净，氽烫去腥，切段备用。

瘦肉50g 鹅肉 500g 土茯苓10g 党参10g 芡实10g 薏米10g 四神养生汤的做法 1鹅肉切小块，以80℃油温煎至两面金黄，过冷水冲去浮油。2冬瓜、瘦肉切小块，与鹅肉及余下所有原料入清水锅。

排骨焯水。排骨洗净，冷水下锅，煮开，煮5分钟，倒掉热水，冲冷水备用。将四神药材和排骨放入高压锅中，加冷水，上汽后压20分钟。放凉开盖后，加入冬瓜，再压3分钟即可。加盐，葱花，四神汤就做好了。

材料准备 苹果四神汤的材料主要有苹果、黄芪、当归、白术和炙甘草。需要准备好质量好、无农药和化肥的苹果和中草药。苹果最好选择新鲜、味道甜、没有划痕和腐烂的，中草药则需要放在干燥通风的地方存放。

四神汤 四神汤是一款中医食疗汤谱，能调养脾胃、润肺降噪；兼有美白肌肤、减皱淡斑的功效；很适合这个季节食用。

四神汤的配方用量是多少?

四神汤标准配方比例：猪小肠250g，薏仁30g，莲子30g（或党参），芡实20g，茯苓10g，盐5g，面粉100g，米酒15ml。

- 茯苓：20克 - 淮山：20克 - 莲子：20克 - 芡实：20克 - 黄芪：10克 - 党参：10克 - 红枣：5颗 - 枸橘：5个 制作步骤： 将茯苓、淮山、莲子和芡实浸泡10分钟，洗净备用。

四神汤标准配方 正宗的四神汤是茯苓、芡实、莲子、淮山，各10克（1剂）。在此，推荐用红莲子与岳西茯苓，你懂的。另外，台湾四神汤则是薏仁、莲子、芡实、茯苓各10g。少了淮山药，多了薏米。

四神汤的正确配方比例如下：工具/材料：茯苓15g、淮山15g、炒芡实15g、莲子15g、猪脊骨50g、盐2g、小葱10g、生抽5g。将茯苓、淮山、炒芡实、干莲子清水泡3小时以上。淮山与莲子，芡实用新鲜的口感更好。排骨焯水。

也不适用于所有体质。在使用前，应咨询医生，根据具体情况量身定制。

四神汤怎么煮

四神汤 1 准备排骨、莲子、薏仁，芡实、茯苓。请点击输入图片描述 2 排骨洗净，然后锅中加入适量的水，入沸水中汞烫备用。请点击输入图片描述 3 将排骨捞出放入砂锅里。请点击输入图片描述 4 加入所有材料。

将红枣和枸橘用温水浸泡10分钟，洗净备用。 将所有食材放入锅中，加入适量清水（约800毫升），大火烧开后转小火煮30分钟即可。 喝时可根据个人口味加入适量的蜂蜜或糖调味。

接着，将配料放在大锅中，加入适量清水。大火烧开后再转小火煮一至两个小时。期间需要不断地搅拌，以免煮干或沉淀。熬制完成后，将药渣过滤掉，将汤留下备用。最后，将四神汤分成几份，每天饮用一份即可。

排骨焯水。排骨洗净，冷水下锅，煮开，煮5分钟，倒掉热水，冲冷水备用。将四神药材和排骨放入高压锅中，加冷水，上汽后压20分钟。放凉开盖后，加入冬瓜，再压3分钟即可。加盐、葱花，四神汤就做好了。