宁德凤尾芥兰炒牛肉的做法和步骤（凤尾芥兰怎么改刀视频）

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1、放入腌制好的牛肉煸炒至变色，加点鱼露炒匀即可盛出备用。请点击输入图片描述 8 洗锅，热锅热油，先放入芥兰粗杆片煸炒40秒左右。

2、芥兰炒牛肉食材芥兰适量、牛里脊肉适量、淀粉适量、蚝油适量、鱼露适量、料酒适量、鸡精适量、精盐适量、生抽适量、食用油适量。做法芥兰菜叶用手摘成2寸左右的长度，留着粗杆子（芥兰茎部）。

3、炒工艺半小时耗时普通难度芥蓝牛肉的做法步骤请点击输入图片描述 1 牛肉洗净，加入食用油1汤匙，拌匀腌制15分钟。2 芥蓝只取嫩茎嫩叶，洗净。请点击输入图片描述 3 煮开水，加入盐与食用油（1汤匙）。

4、做法简单，容易学，今天就给大家介绍，粤菜大厨肥牛炒芥兰的详细做法。【肥牛炒芥兰】制作过程食材：牛肉、芥兰、橄榄油、盐、酱油、胡椒粉、生姜、生粉。牛肉洗净，切薄片，放油、盐、生粉、胡椒粉搅拌均匀。

凤尾芥兰炒牛肉的做法和步骤（凤尾芥兰怎么改刀视频）

1、放入腌制好的牛肉煸炒至变色，加点鱼露炒匀即可盛出备用。请点击输入图片描述 8 洗锅，热锅热油，先放入芥兰粗杆片煸炒40秒左右。

2、主料：牛里脊200克、芥蓝一把。辅料：葱3克、姜3克、蒜3克。芥蓝摘段后划十字花刀，洗净后略为泡水；牛里脊肉切成片，加少量生抽、料酒、淀粉、白胡椒粉、姜丝和油腌制半小时。

3、步骤1 食材：牛肉150克、芥兰400克、姜1克、大蒜2瓣。调味料：食用油10克、蚝油1克、生抽2克、老抽1克、盐1克、胡椒粉1克、淀粉1克、料酒2克。步骤2 芥兰摘去叶子，切片。步骤3 大蒜切片。步骤4 姜切片。

4、芥蓝洗净切小段，牛肉洗净切片备用。芥蓝放入锅中焯一下水，再捞出来备用。牛肉用盐、鸡精、玉米淀粉、料酒腌5分钟。起锅倒油烧热，加姜、蒜爆香，然后倒入牛肉炒至八成熟，再盛出备用。

5、摘去芥兰叶子，然后洗净切好；牛肉切片，用少许盐、胡椒粉，抓入底味，不需完全入味，再用少许淀粉抓透，用适量油封油。将芥兰苗放进烧开水的锅里面，放入几滴油，焯水断生马上捞出。

6、芥兰炒牛肉食材芥兰适量、牛里脊肉适量、淀粉适量、蚝油适量、鱼露适量、料酒适量、鸡精适量、精盐适量、生抽适量、食用油适量。做法芥兰菜叶用手摘成2寸左右的长度，留着粗杆子（芥兰茎部）。

1、蒜头洗净去皮剁碎、姜切丝。牛肉洗净切片，加入适量淀粉和油抓拌均匀。芥兰洗净切小段。锅中热油，加入蒜末和姜丝炒香后放入牛肉炒至变色后捞出。锅中再次热油，芥兰放入锅中大火炒熟。

2、芥蓝菜可以搭配牛肉一起炒，先把芥蓝焯一下水，再把牛肉腌制一会，然后一起放入炒锅中炒熟，这样一道非常好吃的芥蓝炒牛肉就做好了。

3、芥蓝非常好做，当然不需要炒太久。只有大火油炸，快速出锅，才能保留其鲜嫩的口感和丰富的营养价值。这道菜的调料可以自己搭配。我个人喜欢加点白糖来提鲜，但不喜欢也可以不放进去。记住腌牛肉的小技巧：准备姜汁。

4、芥兰炒牛肉食材芥兰适量、牛里脊肉适量、淀粉适量、蚝油适量、鱼露适量、料酒适量、鸡精适量、精盐适量、生抽适量、食用油适量。做法芥兰菜叶用手摘成2寸左右的长度，留着粗杆子（芥兰茎部）。

6、锅中留少许底油，葱姜蒜爆香，放入芥兰翻炒至断生，放入牛肉片开始调味，盐适量，一勺生抽，鸡精，淋明油翻炒均匀出锅，即可享用香喷喷的芥兰炒牛肉。

2、锅中留少许底油，葱姜蒜爆香，放入芥兰翻炒至断生，放入牛肉片开始调味，盐适量，一勺生抽，鸡精，淋明油翻炒均匀出锅，即可享用香喷喷的芥兰炒牛肉。

3、芥兰炒牛肉食材芥兰适量、牛里脊肉适量、淀粉适量、蚝油适量、鱼露适量、料酒适量、鸡精适量、精盐适量、生抽适量、食用油适量。做法芥兰菜叶用手摘成2寸左右的长度，留着粗杆子（芥兰茎部）。

4、材料：牛里脊肉100克，芥兰200克。辅料：蛋清1个、盐、酱油、糖、味精、料酒、胡椒粉、葱花、水淀粉。

5、芥蓝炒牛肉材料：准备二两新鲜的牛里脊肉，半斤芥蓝，鸡蛋清1个，盐、酱油、白糖、味精、料酒、胡椒粉、葱花、水淀粉各适量。

将牛肉切片，调入适量淀粉、水、耗油、料酒、生抽搅拌均匀腌制十分钟。请点击输入图片描述 6 锅烧热，倒入食用油烧热。请点击输入图片描述 7 放入腌制好的牛肉煸炒至变色，加点鱼露炒匀即可盛出备用。

摘去芥兰叶子，然后洗净切好；牛肉切片，用少许盐、胡椒粉，抓入底味，不需完全入味，再用少许淀粉抓透，用适量油封油。将芥兰苗放进烧开水的锅里面，放入几滴油，焯水断生马上捞出。